Правила поведения на воде:

- при купании температура воды не должна быть ниже 17 – 19 градусов, в более холодной находиться опасно, при переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря сознания;

- не входить, не прыгать в воду после длительного пребывания на солнце, при переохлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания;

- не входить в воду в состоянии алкогольного опьянения

- не заплывать далеко, т.к. можно не рассчитать своих сил;

- если захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Надо плыть вниз по течению, постепенно, под небольшим углом, приближаясь к берегу;

- не теряться, если попали в водоворот. Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплыть;

- не плавать на надувных матрацах, автомобильных камерах, так как ветром или течением их может отнести далеко от берега.

- если у вас свело ногу, погрузитесь с головой и, распрямив ногу, с силой рукой потяните на себя ступню за большой палец.